Martes 25 Marzo 2025

Alcoi

El tiempo

valencià

Noticias

¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

IKER GÓMEZ ESPORTS

Artículo en valenciano
¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

7 Marzo 2025

¿Es mejor entrenar por la mañana o por la tarde? ¿Antes o después de una comida? ¿Y en ayunas?
¿Entrenamos músculos o movimientos?

IKER GÓMEZ

Artículo en valenciano
¿Entrenamos músculos o movimientos?

19 Febrero 2025 Iker Gómez

Una vez has comenzado a entrenar o te has apuntado a un gimnasio sin saber muy bien por dónde empezar es normal encontrarse a uno mismo buscando por internet o preguntando a conocidos cómo entrenar, es decir, qué hago una vez piso el gimnasio. ¿Qué máquinas uso? ¿Hago todos los días lo mismo? ¿Divido el entrenamiento en días? ¿Qué hago cada día?
Tratamientos para prevenir y aliviar las agujetas

IKER GÓMEZ ESPORTS

Artículo en valenciano
Tratamientos para prevenir y aliviar las agujetas

17 Enero 2025

En un artículo anterior hablamos de qué eran las agujetas y desmentimos algunos mitos sobre ellas. En el artículo de hoy abordaremos las distintas terapias que han sido validadas científicamente y pueden ayudarnos a aliviar las agujetas, cuales son los más y menos recomendados.

🍪 COOKIES

ARA Multimèdia utiliza cookies propias para garantizar una navegación segura y personalizar el contenido según tus necesidades. También utilizamos cookies de terceros para analizar tus hábitos de navegación en la web (por ejemplo, páginas visitadas). También para mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Más información en nuestra Política de cookies.

🍪 COOKIES

Aquí puedes configurar las cookies. Al pulsar “Guardar configuración” se guardará la configuración de cookies que hayas realizado. Si no has seleccionado ninguna opción, pulsar este botón equivaldrá a rechazar todas las cookies, del mismo modo que pulsando “Rechazar todas”. Puedes aceptarlas todas pulsando “Aceptar Todas”.

Cookies Técnicas

Estas cookies propias son necesarias para el correcto funcionamiento de la web por lo que no pueden ser desactivadas. Usamos estas cookies para garantizar una navegación segura y sin interrupciones por la web y guardar las preferencias del usuario con respecto al aspecto de la web y la configuración, aceptación o rechazo de las cookies de la web. Al seguir navegando se considera que aceptas estas cookies en concreto.

Cookies Analíticas

Estas cookies de terceros permiten realizar un seguimiento y análisis del comportamiento de los usuarios que navegan en el sitio web. La información recogida mediante este tipo de cookies se utiliza en la medición de la actividad de los sitios web, aplicaciones o plataformas, con el fin de introducir mejoras en función del análisis de los datos de uso que hacen los usuarios del servicio. Usamos la información de estas cookies para analizar el número de visitantes y de visitas en nuestra web, la duración media de la visita, la media de páginas vistas por cada usuario, informes geográficos, sociodemográficos (en función del idioma, ubicación, proveedor de Internet, dispositivo móvil…). Puedes consultar información detallada sobre las cookies que utiliza cada proveedor en el enlace que te indicamos de cada proveedor.

Proveedor

Duración máxima

Google

2 años

🍪 Cookie	Propósito	Duración
__Secure-APISID	Se utiliza con fines de seguridad y para evitar el fraude.	2 años
__Secure-HSID	Se utiliza con fines de seguridad y para evitar el fraude.	2 años
__Secure-SSID	Se utiliza con fines de seguridad y para evitar el fraude.	2 años
APISID	Se utiliza para almacenar las preferencias del usuario y otra información.	2 años
GPS	Se utiliza para rastrear la ubicación del usuario.	30 minutos
HSID	Se utiliza con fines de seguridad para proteger la cuenta de usuario.	2 años
LOGIN_INFO	Se utiliza para almacenar preferencias de inicio de sesión y otra información relacionada.	2 años
PREF	Se utiliza para almacenar preferencias como el idioma o el número de resultados de búsqueda que se mostrarán por página.	2 años
SAPISID	Se utiliza para almacenar las preferencias del usuario y otra información.	2 años
SIDCC	Se utiliza para almacenar información de la sesión y fines de seguridad.	1 años
SSID	Se utiliza para almacenar información de la sesión y las preferencias del usuario.	2 años
VISITOR_INFO1_LIVE	Se utiliza para rastrear la información de los usuarios de YouTube.	6 meses
YSC	Se utiliza para almacenar y rastrear las interacciones del usuario con los videos de YouTube.	sesión
_ga	Se utiliza para distinguir a los usuarios.	2 años
_gat	Se utiliza para limitar el porcentaje de solicitudes.	1 minutos
_gid	Se utiliza para distinguir a los usuarios.	1 días
__utma	Se utiliza para distinguir usuarios y sesiones.	2 años
__utmt	Se utiliza para limitar el porcentaje de solicitudes.	10 minutos
__utmb	Se utiliza para determinar nuevas sesiones o visitas.	30 minutos
__utmc	Se utiliza en conjunto con la cookie __utmb para determinar si el usuario estaba en una nueva sesión o visita.	sesión
__utmv	Se utiliza para almacenar datos de variables personalizadas a nivel de visitante.	2 años
__utmz	Se utiliza para almacenar la fuente de tráfico o la campaña que explica cómo llegó el usuario a su sitio.	6 meses
__utmt_UA-.+-1	Se utiliza para limitar el porcentaje de solicitudes para el ID de usuario específico.	10 minutos
__utmz	Se utiliza para almacenar la fuente de tráfico o la campaña que explica cómo llegó el usuario a su sitio.	6 meses

Cookies Publicitarias

Estas cookies de terceros almacenan información del comportamiento de los usuarios obtenida a través de la observación continuada de sus hábitos de navegación entre diferentes sitios web, lo que permite desarrollar un perfil específico para mostrar publicidad en función de este. Usamos la información de estas cookies para orientar la publicidad según el contenido que es relevante para el usuario y analizar y mejorar los informes de rendimiento de la campaña publicitaria. Puedes consultar información detallada sobre las cookies que utiliza cada proveedor en el enlace que te indicamos de cada proveedor.

Proveedor

Duración máxima

Google

2 años

🍪 Cookie	Propósito	Duración
__Secure-3PAPISID	Se utiliza con fines de publicidad para mostrar anuncios más relevantes.	2 años
__Secure-3PSID	Se utiliza con fines de publicidad para mostrar anuncios más relevantes.	2 años
__Secure-3PSIDCC	Se utiliza con fines de publicidad para mostrar anuncios más relevantes.	1 años
NID	Almacena información sobre las preferencias del usuario y otros datos, especialmente para la publicidad de Google.	6 meses
SID	Almacena información sobre las preferencias del usuario y otros datos, especialmente para la publicidad de Google.	2 años
IDE	Utilizado por Google DoubleClick para registrar e informar sobre las acciones del usuario en el sitio web tras ver o hacer clic en uno de los anuncios del anunciante con el propósito de medir la eficacia de un anuncio y presentar anuncios específicos para el usuario.	1 años
ANID	Este dominio es propiedad de Google Inc. Aunque Google es principalmente conocido como un motor de búsqueda, también ofrece una serie de servicios y productos. Su negocio principal es la publicidad en línea, incluida la orientación, la creación de informes y la medición.	1 años
DSID	Utilizado por Google DoubleClick para registrar e informar sobre las acciones del usuario en el sitio web tras ver o hacer clic en uno de los anuncios del anunciante con el propósito de medir la eficacia de un anuncio y presentar anuncios específicos para el usuario.	1 años
FLC	Contiene un número aleatorio y único generado cuando un usuario visita por primera vez un sitio web que utiliza la tecnología Flash. Se utiliza para identificar si se ha permitido el almacenamiento local.	2 años
AID	Este dominio es propiedad de Google Inc. Aunque Google es principalmente conocido como un motor de búsqueda, también ofrece una serie de servicios y productos. Su negocio principal es la publicidad en línea, incluida la orientación, la creación de informes y la medición.	1 años
TAID	Este dominio es propiedad de Google Inc. Aunque Google es principalmente conocido como un motor de búsqueda, también ofrece una serie de servicios y productos. Su negocio principal es la publicidad en línea, incluida la orientación, la creación de informes y la medición.	1 años
exchange_uid	Se utiliza para identificar y compartir información de los usuarios que visitan un sitio web en los anuncios de la plataforma de Google.	1 años
__gads	Se utiliza para medir las interacciones de los usuarios con los anuncios en los sitios web que no pertenecen a Google. La cookie se utiliza para realizar un seguimiento de la eficacia de los anuncios y garantizar que se muestren anuncios relevantes para el usuario.	2 años
__gac	Incluye información de la campaña relacionada con el usuario. Si ha vinculado sus cuentas de Google Analytics y Google Ads, las etiquetas de conversión en el sitio web leen esta cookie a menos que la inhabilite.	3 meses
__glc	Se utiliza para almacenar preferencias de usuario, información sobre actividades de usuarios anteriores en el sitio web.	1 años
gac	Incluye información de la campaña relacionada con el usuario. Si ha vinculado sus cuentas de Google Analytics y Google Ads, las etiquetas de conversión en el sitio web leen esta cookie a menos que la inhabilite.	3 meses
_gaexp	Se utiliza para determinar una variación del sitio web y medir el rendimiento de las versiones. La cookie se establece cuando un usuario llega a un sitio web y se utiliza para rastrear el rendimiento de diferentes versiones de una página.	90 días
_opt_awcid	Utilizado por Google Ads para redirigir al usuario a un sitio web específico. Contiene un identificador único de la campaña y se actualiza cada vez que visita una página en el sitio web que tiene un script de Google Ads.	24 horas
_opt_awmid	Utilizado por Google Ads para registrar que el usuario realizó un clic en un anuncio. Se utiliza para medir la eficacia de los anuncios y presentar anuncios específicos para el usuario.	24 horas
_opt_awgid	Utilizado por Google Ads para rastrear las conversiones del sitio web. La cookie se establece cuando un usuario hace clic en un anuncio y se utiliza para medir la eficacia de los anuncios y presentar anuncios específicos para el usuario.	24 horas
_opt_awkid	Utilizado por Google Ads para rastrear las conversiones del sitio web. La cookie se establece cuando un usuario hace clic en un anuncio y se utiliza para medir la eficacia de los anuncios y presentar anuncios específicos para el usuario.	24 horas
_opt_utmc	Utilizado por Google Ads para rastrear las conversiones del sitio web. La cookie se establece cuando un usuario hace clic en un anuncio y se utiliza para medir la eficacia de los anuncios y presentar anuncios específicos para el usuario.	24 horas
gcl_aw	Utilizado por Google Ads para registrar las conversiones y medir el rendimiento de las campañas publicitarias.	90 días